Nie. Pracuję zarówno ze sportowcami na wysokim poziomie, jak i osobami trenującymi amatorsko. Strategia jest dobierana indywidualnie pod Ciebie – niezależnie od poziomu.

Tak. Właśnie dlatego współpraca jest indywidualna. Strategię budujemy tak, żeby pasowała do Twojej pracy, szkoły, dojazdów, czy obowiązków domowych, a nie na odwrót. Nie potrzebujesz „idealnych warunków”, żeby zacząć.

To zależy. Jeśli potrzebujesz konkretnej rozpiski, to wtedy przygotowuję jadłospis dopasowany do Twoich treningów i preferencji. Jeśli lepiej działasz na większej elastyczności – dostajesz strategię i proste zasady, które łatwo wdrożyć na co dzień. Generalnie wybieramy to, co najlepiej sprawdzi się u Ciebie.

Nie, to nie jest konieczne. Możemy pracować na makroskładnikach, fotodzienniczku lub prostych zasadach żywieniowych. Liczenie kalorii jest tylko jedną z opcji – zawsze znajdziemy rozwiązanie, które będzie dla Ciebie wygodne i skuteczne.

Płatności dokonujesz przed rozpoczęciem współpracy (przed konsultacją strategiczną). Wybierasz pakiet → klikasz przycisk na stronie → zostajesz automatycznie przekierowany/a do kalendarza, gdzie wybierasz termin konsultacji. Po wyborze terminu realizujesz płatność przez bezpieczny link Stripe. Proces trwa chwilę, a potwierdzenie rezerwacji i płatności otrzymujesz na maila.

Nic się nie dzieje. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje Cię do dalszej współpracy – to rozmowa, w której sprawdzamy, czy jest między nami to „flow” i czy moje wsparcie będzie dla Ciebie realnie pomocne.

Tak. Współpraca może wręcz przyspieszyć bezpieczny powrót do formy, bo żywienie i suplementacja mają duże znaczenie w regeneracji tkanek, redukcji stanu zapalnego i powrocie do treningów.

Tak. Masz 14 dni od rozpoczęcia współpracy na rezygnację i otrzymanie pełnego zwrotu kosztów. Jednocześnie warto pamiętać, że realne efekty wymagają czasu i regularnej pracy – dlatego zachęcam do przejścia pełnego procesu. Jeśli jednak czujesz, że to nie dla Ciebie, możesz zrezygnować bez żadnego problemu.

Od tego jest konsultacja wstępna.

Po rozmowie masz jasność:
• czego potrzebujesz,
• jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza,
• czy współpraca ma sens na ten moment.

Tak. Bierzemy pod uwagę: alergie, nietolerancje, preferencje (wegetarianizm, weganizm, brak nabiału itp.), budżet, czas na gotowanie i aktualne nawyki.

Konsultacja wstępna to spotkanie, podczas którego poznajemy się, analizujemy Twoje cele, trudności i możliwości oraz sprawdzamy, czy współpraca ma sens. Natomiast konsultacja strategiczna to moment, w którym tworzę i omawiam z Tobą konkretną strategię działania, plan suplementacji oraz pierwsze kroki do wdrożenia.

Nie.

Po zakończeniu pełnego procesu masz możliwość, aby nadal korzystać z:
• aplikacji,
• monitoringu efektów,
• bazy przepisów.

Aplikacja to narzędzie, które pomaga utrzymać efekty i trzymać się wypracowanych nawyków na co dzień.

I nie musisz! Strategia jest podzielona na małe, wykonalne kroki, które skumulowane razem dają widoczne efekty. Jesteśmy w kontakcie, więc prowadzę Cię na bieżąco i reaguję, kiedy coś jest za trudne lub nie działa.

Tak – w każdym pakiecie masz stały kontakt i możliwość korzystania z czatu z dietetykiem (a w rozszerzonym także priorytet i szybkie konsultacje SOS). Nie zostawiam Cię z problemami “do następnej wizyty”.